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中科院心理咨询师考试【理论知识】部分
我总结了书本的重点，包括普通/基础心理学、社会心理学、发展心理学、人格心理学、变态心理学与健康心理学、心理咨询概论等内容。
编辑于2022-11-04 14:07:44 重庆- 中科院
- 相似推荐
- 大纲
理论知识
普通/基础心理学
导学
是什么？
研究心理现象一般规律的科学
学什么？
大脑结构
爬行脑
情绪脑
理智脑
感觉→知觉
怎么学？
前7天，自主学习
引领学习+总结直播课
普通心理学
正常成年人心理现象，最普遍、最一般的心理活动规律
发展简史
生理基础
神经元
细胞体、树突（接受刺激）、轴突（传递刺激）
神经系统
外周神经系统
按解剖
脑神经（12对）
脊神经（31对）
按功能
自主神经
交感神经
副交感神经
拮抗作用
躯体神经
中枢神经系统
脊髓
脑
脑干
延脑
脑桥
中脑
脑干网状结构
睡眠与觉醒
间脑
丘脑
除嗅觉外，其他感觉都过
上丘脑
嗅觉
下丘脑
内脏活动
底丘脑
肌张力
小脑
保持身体平衡，肌肉紧张度
端脑/大脑
外部
大脑皮层/大脑皮质/大脑灰质
额叶
运动
顶叶
躯体感觉
颞叶
听觉
枕叶
视觉
内部
大脑白质
无条件反射和条件反射
巴甫洛夫
狗，经典条件反射实验
斯金纳
老鼠，操作性条件反射
心理现象
内容
心理过程【知情意】
认知【感知记想思】
感觉和知觉
感觉
人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映
感受性和感觉阈限
反比
感觉（9种）
外部感觉
视觉
380-780纳米的电磁波
颜色特性
色调、明度、饱和度
视觉神经细胞
视杆细胞
明亮
视锥细胞
细节
中央窝
色觉异常
色弱
部分色盲
色盲
看到不同明度的灰
遗传
听觉
16-20000 Hz
1000-4000Hz 最敏感
随年龄变化
先失高频
逐渐转中低频
声音特性
音调
声波频率
响度
振幅
音色
波形
听觉器官
耳廓、外耳道、鼓膜、听小骨、内耳
科蒂氏器官
听觉感受
听觉适应、声音的掩蔽、听觉疲劳
嗅觉
最古老的感觉
鼻腔上部粘膜上的嗅细胞
味觉
舌面、上腭面的味蕾
基础味觉
酸
舌尖后部
甜
舌尖
苦
舌根
咸
舌尖前部
皮肤感觉
触觉、压觉、振动觉、冷觉、温觉、痛觉
生理零度
皮肤表面的温度
内部感觉
平衡觉/静觉
内耳的前庭器官
过于敏感
晕船晕车
运动觉/动觉
意义重大
其他感觉需要与动觉相结合，及其反馈的信息。
内脏感觉/机体觉
“黑暗”感觉
放射性
心绞痛，肩胛骨也痛
内脏正常工作时，不引起内脏感觉。
痛觉
机体受到伤害时
保护机体
难以适应
有个体差异
感觉现象（4种）
感觉适应
对光/暗适应
感觉后象
正后象
负后象
红→色 黄→蓝
感觉对比
各种感觉
视觉对比
明度对比
彩度对比
嗅/味/温觉对比
时间
同时对比
相继对比
联觉
红色温暖、蓝色清凉
知觉
人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映
各种感觉的结合
运用知识和经验对外界事物进行解释的过程
决定
特性
选择性
可以是花瓶，也可以是俩人脸
理解性
理解和词的标示
整体性
自动补齐线条
恒常性
这人近看远看都那么高
种类
空间知觉
时间知觉
借助线索
计时器、自然界昼夜交替、四季周期变化、人体生理心理活动周期性变化
准确性
听觉>触觉>视觉
实验心理学者通过大量实验得出
生物节律→生物钟
运动知觉
真动
物品移动
运动错觉
似动/似景现象
霓虹跑马灯
诱导运动
夜晚，月亮从云层里钻出来
自主运动
错觉
定义
特定条件
对客观事物歪曲知觉
有固定倾向
主观努力，无法克服
不同感受器
形重错觉
视听错觉
倒飞错觉
记忆
过去的经验在头脑中的反映
人类智慧的根源 心理发展的奠基石
种类
按内容
形象、情景、语义、情绪、动作
按能否想起
内隐、外显
按【认知心理学】三个记忆系统
瞬时记忆/感觉记忆/感觉登记
≦1s
容量较大
记事物的形象
短时记忆
≦1min
7±2个单位
语言文字记声音
非语言文字记形象
长时记忆
≧1min
容量无限
以语义或形象方式储存
过程
识记→保持→回忆/再现or再认
遗忘
不能再现不能再认；错误回忆或再认
原因
自然衰退
干扰
前摄抑制
倒摄抑制
系列位置效应
首因效应/首位效应
近因效应/新近效应
【德】艾宾浩斯
保持曲线/遗忘曲线
先快后慢
及时复习
思维
人脑对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识
是一种反映形式
特征
间接性
早期看到雪，判断昨晚下雪
概括性
以词为概念
把各种树叫做树
思维操作形式
分析与综合
抽象与概括
种类
按思维形态分类
动作思维
垒积木
形象思维
画家创作图画
抽象思维/词的思维/逻辑思维
“词”为中介
按探索方向
辐合思维/求同思维
读说明书调试性能
发散思维/求异思维
一题多解
按是否有创造性
再造性思维
用已知方法解决问题
创造性思维
用独创方法解决问题
概念形成与问题解决
概念
内涵和外延
反比
鸟：包含个体少 动物：包含个体多
形成/掌握
个体掌握概念的层次→思维发展水平
问题解决
影响因素
迁移
正迁移
会自行车，能学会摩托车
负迁移
会自行车，学不会三轮车
原型启发
看见鸟飞，发明飞机
定势
行动前的心理准备状态
语言和言语
语言
工具
社会现象
言语
过程
心理现象
中枢
左额下回
运动型言语/布洛卡中枢
表达性失语症
能写认，不会说
颞上回
听觉言语/威尔尼克中枢
接受性失语症
能听到，听不懂
顶枕交汇处，角回
视觉性语言中枢
失读症
看不懂
额中回
书写中枢
失写症
不能写、画
表象和想象
表象
形象记忆
可操作性
想象
思维范畴
对表象加工和改造，创造新形象
无意想象
梦
幻觉（异常精神状态下）
有意想象
创造想象
作家创造小说人物
再造想象
读者阅读，脑子里联想的人物
幻想
和一个人的愿望相联系
指向未来
情绪情感
情绪
表情
面部、身段、言语
先天、不学就会
后天模仿、学习获得
情景性，易变性
情感
深刻而稳定的社会意义
爱国恶敌；欣赏美
概要
功能
适应功能
动机
组织
信号
维度
动力性
激动度
强度
紧张度
两极对立
种类
按生物进化
基本情绪
复合情绪
按状态
心境
微弱、持久、弥漫性
激情
强烈、爆发、持续时间较短
明显生理反应，外部行为表现
应激
意外事件、危险情景
应激源
躯体性
心理社会性
应激反应
生理反应
心理反应
意志
有意识、有目的，客服困难和挫折
意志行为
准备阶段
双趋冲突
都想要
双避冲突
都不想要
趋避冲突
一个想要，一个不想要
双重趋避冲突
两个选项都有利有弊
执行决定阶段
执行、克服、分析、修正
意志品质
过犹不及
自觉性
受暗示性，武断从事
果断性
优柔寡断，鲁莽草率
坚韧性
虎头蛇尾，执拗
自制性
怯懦，任性
心理状态
意识
意识
清醒状态下的觉察/觉知
外部事物
自身内部状态
无意识
睡眠
非快速眼动阶段
四个阶段，90min
快速眼动阶段，5-10min
梦
极端无意识想象
特点
梦境
不连续性
不协调性
认知
不确定性
注意
种类
无意注意
有意注意
相互转化
有意后注意
有意注意转化为无意注意
熟能生巧
特征
注意广度
7±2个项目
注意稳定性
注意分散/分心
被无关的对象吸引
注意转移
由一种转到另一种
注意分配
条件
有一些很熟练
会写字,才能边写边记
相互有内在联系
同一首曲子边拉边唱
心理特性
需要和动机
需要→动机→行动
需要
机体内部的一种不平衡状态
种类
按产生角度
自然需要
社会需要/获得性需要
按满足需要的对象
物质需要
精神需要
相对、相互交叉；分类标准不绝对
动机
推动维持机体内部平衡
种类
按引起动机的需求
生理性动机/内驱力/驱力
社会性动机
诱因
外部环境条件
兴趣
倾向性
广阔性
持久性
效能
能否推动人活动
爱好
按能否意识到
有意识动机
定势
无意识动机
按内在需要/外部环境影响
内在动机
认识到学习的重要意义而学习
外在动机
为获得奖励而学习
在不损害内在动机的情况下，外在动机才是积极的
【美】马斯洛“需要层次理论”
缺失性需要
生理
安全
爱和归属
尊重
生长需要
自我实现
温勒【动机的冲突】
双趋式冲突
双避式
趋避式
双重趋避式
能力
智力
个体差异
影响因素
遗传
环境教育
气质和性格
发生发展过程
感觉--知觉--思维萌芽--思维
社会心理学
导学
是什么？
社会
心理
学
有关系的地方就有社会心理学
有什么用？
认识自己，修正偏见
邓宁-克鲁格效应/达克效应
自信爆棚区
自信崩溃区
自信重建区
自信成熟区
焦点效应/聚光灯效应
认识影响他人，改善关系
阿伦森效应
随着奖励减少，态度逐渐消极；或相反
客观认识社会
鲜活性效应
怎么学？
自主学习
引领学习
方法推荐
参考书籍
《社会心理学》戴维·迈尔斯
《亲密关系》罗兰·米勒
内容
诞生标志
1908年
【美】罗斯Ross E.A. 《社会心理学》
【英】麦孤独McDougall, W. 《社会心理学导论》
本能心理学家
一个公式
【德】勒温
B=f(P,E) 行为=f(个人，所处环境)
一个定义
【美】G·W 奥尔波特
心理学试图了解和解释个体的思想、情感和行为怎样受他人的现实的、想象的和隐含的存在所影响。
主要原则
价值中立原则
客观描述
保密例外
系统性原则
伦理原则
社心简史
哲学思辨
经验描述
以“观察”为基础
实证分析
1924年 F.H 奥尔波特《社会心理学》
研究方法
实验法
观察法
自然观察
参与观察
调查法
访谈
问卷
档案法
社会心理学主要理论流派
社会学习论
起源于行为主义
认为：先前的学习对现在的行为有决定性作用
学习的三种机制
联想
经典条件反射
强化
正强化
奖赏
负强化
惩罚
模仿
观察学习
观察他人，获得新行为模式或修正已有的行为模式
注意过程
保持过程
模仿的前提
动作再现过程
动机过程
社会交换论
人与人之间的互动是物质与非物质的一种交换
符号互动论
通过符号（语言、文字、记号、个体的动作和姿势）的互动，人们形成和改变自我的概念，建立和发展相互的关系，处理和应对外在的变化。
精神分析论
【奥地利】弗洛伊德
意识和潜意识
力比多libido
性本能
快乐原则与现实原则
生本能与死本能
人格结构
本我 id
自我 ego
超我 supper-ego
【瑞士】荣格
“心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难的、哲学式的耐心和坚定。”
“集体无意识”理论
新精神分析论
霍妮
文化因素论
沙利文
人际关系学论
人际关系会给个体带来焦虑或安全的心理反应，从而影响人格的形成和发展
研究范围
个体层面
社会化与自我意识
社会化
个体自然人成长发展为社会人的过程
终身社会化
早期社会化
继续社会化
再社会化
概括
条件
较长的生活依附期
遗传素质
载体
家庭
学校
大众传媒
参照群体
社会化分类
语言社会化
全部社会化的基础
性别角色社会化
性-生物
性别-人格特征
性别角色-社会期待
道德社会化
政治社会化
社会角色
分类
先赋角色（父母）/成就角色（教师）
规定型角色（军警）/开放型角色（朋友）
功利型角色（企业家）/表现型角色（学者）
自觉角色（演员）/不自觉角色（性别角色）
角色扮演过程
角色期待
角色领悟
角色实践
角色失调四形式
角色冲突
角色不清
角色中断
角色失败
放弃原有角色
自我
个体对自己存在状态的认知
自我结构
物质自我
心理~
社会~
理想~
反思~
自我概念
C·罗杰斯
自我概念比真实自我更重要
形成的三个阶段
生理自我
8个月-3岁
社会自我
3-14岁
可以通过自身努力而改变的特质
心理自我
青春期-成年
功能
保持个体内在的一致性
解释经验
决定期待
自尊
对“社会角色”的自我评价
詹姆士
自尊=成功/抱负
影响因素
亲子关系
行为表现的反馈
选择参与和扬长避短
根据相似性原理，理想进行社会比较
合适的坐标系
自我、客我和镜我
【美】詹姆士
主我
我真难受
客我/宾我
我是一个真诚的人
库利
镜我/社会我
强调社会互动
小明觉得我是一个真诚的人
社会知觉与归因
社会知觉
知觉
社会认知过程
对他人、群体
人际知觉
对自己
自我知觉
影响因素
主观因素
认知者
经验
图式
人脑中已有的知识经验网络
类型
个人图式
自我图式
团体图式
可不断更新迭代
作用
影响对注意对象的选择
影响记忆
影响自我知觉
影响个体对他人的知觉
动机与兴趣
情绪
印象
形成
首因效应
不熟悉/少见的人
近因效应
熟悉的人
光环/晕轮效应
以偏概全
一好百好，一差百差
刻板印象
自己的经验→对某类人，某类事较为固定的看法
社会适应
有限经验导致消极作用
信息整合模式
原则
逻辑一致性
情感一致性
模式
加法
总和
平均
各个特质分值平均
加权平均
数量、强度、重要性
中心品质
几个重要的，对个体意义大的特征
印象管理/整饰/控制
以一定方式去影响他人对自己的印象
常用策略
按社会常模管理自己
自我隐藏与自我抬高
按社会期待管理自己
投其所好
归因
有关信息、线索→推测、判断→自己和他人的行为原因
心理过程、人类普遍需要
内归因
外归因
实际
原则
不变性原则
海德
某一特定结果与某一特定原因之间的不变联系
折扣原则
凯利
如果存在其他看起来合理的原因，那么某一特定原因引起某一特定结果的作用会打折扣。
协变原则
刺激客体、行为主体、情境
凯利“三维归因理论”
特异性
共同性
一致性
应用
三高，外归，客体
低低高，内归，主体
高低低，外归，情境
影响因素
社会视角
角色和处境不同
自我价值保护倾向
自我防卫策略
观察位置
空间位置不同
时间因素
时间推移，归因情境性
【美】罗特
控制点理论
内控者
外控者
社会动机与社交情绪
动机
未满足→动机→行为→目标→满足→新的需要
社会习得的结果
动机强度与活动效率
倒U曲线
种类
亲和动机
起于“依恋”
作用
满足社会需要
获得信息
减轻心理压力
避免窘境
影响因素
情境
压力/悲惨大，亲和强
情绪
恐惧大，亲和强
高焦虑，低亲和
出生顺序
长子长女，亲和强
递减
成就动机
【美】麦克利兰
个体追求自认为重要的有价值的工作
影响因素
目标的吸引力
风险与失败的主观概率
个体施展才干的机会
权力动机
个体希望影响和控制他人的心理倾向
引起因素
社会控制的需要
对“无能”的恐惧
侵犯动机
有意伤害他人，以使自己获得平衡和满足
侵犯行为
构成部分
伤害行为
侵犯动机
社会评价
产生原因
本能论
弗罗伊德【性本能】
洛伦兹
挫折-侵犯学说
侵犯强度—目标受阻强度，正比
抑制侵犯力量—可能受到的预期惩罚强度，正比
挫折强度一定，预期惩罚↑，侵犯可能↓
社会学习论
班杜拉
侵犯行为是习得的，也能通过新的学习消除侵犯
影响因素
情绪唤起水平
道德发展水平
自我控制能力
社会角色与群体
去个体化（匿名化）
群体活动时，个体侵犯性增加
大众传媒的影响
利他动机
不顾自身，增进他人的价值和利益
利他行为
影响因素
外部
自然环境
社会情境
他人在场
“旁观者效应”
负面影响
人数越多，利他可能性越小
情境的社会性意义
是否紧急情况
时间压力
很忙时，难以利他
利他对象的特点
相似的人，未伤害过自己的人、有吸引力的人
利他者的心理特征
心境
愉悦时，容易利他
内疚
加以补偿的心理利他
人格
利他技能
社交情绪
个体的一种主观体验
社交焦虑
不舒服、不自然、紧张甚至恐惧，生理上症状
导致
减少社交，选孤独的生活
嫉妒
羞愧、愤怒、怨恨等复杂情绪
针对性
某一个人/群体
持续性
一产生，不易消除
对抗性
希望别人不顺意
普遍性
或多或少，人人有
羞耻
沮丧、自卑、自我贬损、自我怀疑、绝望
极力否认
自我孤立，远离他人
内疚
不安、羞愧、负罪感
认为自己负有责任，尝试弥补
态度
个体对特定对象的总的评价和稳定性的反应倾向。
基本概念
特点
内在性
内心历程和状态
对象性
一定对象
稳定性
一旦形成，不轻易改变
成分 A-B-C
情感 affection
主导
认知 cognition
行为倾向 behavioral tendency
改变偏见
增加直接且平等的个体间接触
安排两人参加同一活动
呈现反刻板印象
共同命运和合作奖励
社会规范
价值观→态度→行为
价值观体系
关于什么是“值得的”的看法
态度体系
功能
工具性功能
按功利原则进行的取舍
自我防御
价值表现
主动表现自己，显示社会价值
认知功能
获得态度，应对新情境
维度
方向
肯定/否定指向
强度
倾向于某一特定方向的程度
深度
对特定态度对象的卷入水平
向中度
接近核心价值的程度
外显度
行为和行为方式外露自己态度的程度
形成过程
【美】凯尔曼 Kelman， H.C
依从
表面的、暂时的
认同
自愿接受他人观点
情感起明显作用
内化
转变
【美】霍夫兰德
态度转变模型
影响因素
传递者方面
威信
适中
立场
说服的意图
说服者的吸引力
沟通信息方面
信息差异
畏惧
信息倾向性
单一
正反两面
信息的提供方式
口头/书面
面对面
接受者方面
原有态度与信念的特性
人格因素
个体的心理倾向
情境
预先警告
分心
重复
倒U曲线
海德平衡理论
P-O-X模型
个体-他人-另一个对象
+肯定 - 否定
P-O最重要
+，强平衡、强不平衡
-，弱平衡、、弱不平衡
平衡状态
都为肯定时
两种否定，一种肯定
不平衡状态
都为否定时
两种肯定，一种否定
认知失调论
社会交换论
测量
间接
量表法
态度的方向和强度
投射法
行为反应测量法
测谎仪
人际层面
沟通与人际关系
沟通
沟通机制
身体语言沟通
目光与面目表情
目光最真实
身体运动和触摸
姿势与装饰
人际距离
人际关系
特点
个体性
直接性
情感性
自我暴露/自我开放的深度和广度
情趣爱好
态度
自我概念与个人的人际关系状况
隐私
原则
相互性
交换性
自我价值保护
平等
人际吸引
个体与他人之间情感上的相互亲密状态
亲和
起于“依恋”
作用
满足社会需要
获得信息
减轻心理压力
避免窘境
影响因素
情境
压力/悲惨大，亲和强
情绪
恐惧大，亲和强
高焦虑，低亲和
出生顺序
长子长女，亲和强
递减
喜欢
影响因素
熟悉与临近
曝光效应
相似
互补
需要
社会角色和职业
某些人格特征
外貌
才能
人格品质
真诚↔虚伪
爱情
爱情
依恋
利他
亲密
罗伯特·斯滕伯格【爱情三角形理论】
激情
动机和驱力
承诺
认知
亲密
情感
婚姻
本质
社会性
按一定的法律、伦理和习俗规定而建立的
动机
经济
繁衍
爱情
家庭
纽带
婚姻、血缘关系
结构
核心家庭
夫妻+未婚子女
主干家庭
夫妻+一对已婚子女
联合家庭
夫妻+两队或以上子女
其他家庭
单亲、丁克
人际互动
合作
竞争
群体层面
社会影响
从众
被动
自愿保持一致
原因
寻求行为参照
对偏离的恐惧
群体凝聚力
影响因素
个体人格
群体规模
情境的明确性
社会促进/助长
他人在场，绩效提高
结伴效应
两个和尚抬水喝
观众效应
观众在下，演员卖力
社会惰化/社会懈怠/社会逍遥
三个和尚没水喝
主要原因
被评价的焦虑减弱
责任意识降低
优势反应强化说
模仿
无外在压力，个体受他人影响而仿照
【法】塔尔德《模仿律》
下降律
下层模仿上层
几何极数律
无干扰时，模仿一旦开始，便以几何级数增长
先内后外律
先模仿本土文化，后外域文化
暗示
非对抗条件下
暗示者
情境
被暗示者
社会感染
特点
双向性
爆发性
接受的迅速性
分类
个体间
大众传媒
大型开放群体
循环反应
社会层面
风俗、时尚、阶层、阶段及民族心理特征、国民性等
发展心理学
概念
发生
心理从无到有
发展
从简到繁
从低级到高级
心理发展的性质
整体性
社会性
活动性
规律性
简史
儿童心理学
发展心理学
研究方法
功能
描述-解释-预测-控制
研究内容
基本理论
心理发展动因
遗传决定论
高尔顿
“人的能力得自遗传”
环境决定论
华生
“给我一打健全的儿童，我可以用特殊的方法任意将他们加以改变，使他成为……”
二因素论
遗传--环境
共同决定
占同等成分，各自孤立存在
各因素单独发挥作用的程度
社会学习论
班杜拉
“儿童通过观察和模仿而获得社会行为”
观察学习
替代性强化
文化-历史论
维果茨基
社会文化历史因素决定人的高级心理机能
语言符号为中介
指标（心理机能低级→高级）
随意化
概括--抽象化
整体化
个性化
教育教学→心理发展
三个重要问题
“最近发展区”
教学应当走在发展前面
学习和指导的最佳期限
前提
个体发育成熟
条件
一定心理技能发展
认知发展理论
皮亚杰
主体和客体相互依存的制约关系
智力的本质就是适应
心理发展建构说
图式 scheme
同化 assimilation
纳入并整合
顺应 accommodation
改变原有/创造新的
平衡 equilibrium
动态
心理起源于动作
影响因素
成熟
有机体的成长
经验
物理客体
数理逻辑
社会环境
社会互动
社会文化
平衡化
前三者相互协调
过程
认知结构形成和发展
同化/顺应的自我调节
心理发展过程
理论
连续论
阶段论
连续性和阶段性的统一
年龄阶段
按认知结构发展特点划分
皮亚杰
四个阶段
感知运动阶段
0-2岁
前运算结算
2-6、7岁
泛灵论
自我中心主义
不能理顺整体和部分的关系
思维不可逆
缺乏守恒
具体运算阶段
6、7 - 11、12岁
着眼于抽象概念，但思维活动需要具体内容支持
守恒性
脱自我中心性
思维可逆性
形式运算阶段
11、12岁及以后
抽象逻辑推理水平
思维形式摆脱思维内容
假设-演绎
按人格特征划分
标准：心理危机
艾里克森
心理社会发展理论
八个阶段
婴儿前期 （0～2岁）
信任感—怀疑感
品质：希望
婴儿后期（2～4岁）
自主感—羞耻感
品质：意志
幼儿期 （4～7岁）
主动感—内疚感
品质：目标
童年期 （7～12岁）
勤奋感—自卑感
品质：能力
青少年期（12～18岁）
角色同一感—角色混乱感
品质：诚实
成年早期（18～25岁）
亲密感—孤独感
品质：爱
成年中期（25～50岁）
繁衍感—停滞感
品质：关心
成年后期（50岁以后）
完善感—失望感或厌恶感
品质：智慧、贤明
内动力和外动力关系
内动力↔外动力
关键期和敏感期
儿童早期心理发展
关键期
敏感期
各年龄阶段特征
年龄特征
年龄阶段
认知过程的更替
婴儿期
出生--3岁
新生儿
新生--1月
无条件反射行为
生存反射
食物反射、防御反射
无生物学意义的无条件反射
抓握反射、游泳反射、围抱反射
适应环境，保护自身生存
睡眠--觉醒时的活动--啼哭
婴儿
大脑的可塑性、可修复性
各种认知能力发展最迅速
训练和干预最佳期
动作发展
心理发展的源泉
手的抓握
五指分化
手眼协调
独立行走
原则和顺序
头尾原则
从上到下
近远原则
由内向外
大小原则
从大动作到精细动作
学习
模仿学习
条件反射学习方式
新颖刺激的学习方式
认知发展
感知觉
认知的开端
最早发展，最早成熟
视觉、听觉
知觉
6个月时的深度知觉
吉布森
视觉试崖实验
注意和记忆
注意
不随意注意→随意注意
记忆
12个月
前
情绪记忆
动作记忆
后
表象记忆
词语记忆
思维
信息整合加工能力
问题解决能力
无效尝试
有效尝试
无须尝试，直接成功
言语发展
内容及原则
发音
词汇
熟悉事物的名称→……
句子
单词句--多词句；简单句--复合句
语法
口语表达
各年龄发展特征
1-1.5岁，第一批词汇
50-60个
1.5-2.5岁，基本语法关键期
3岁，母语全部发音，语法规则，1000个词
3-4岁，词汇量发展最快
4岁，词序策略最突出
3-5岁，口语表达发展最快
与婴语技巧
句子简短，合句法
语速慢，加停顿
话语多重复
个性和社会性发展
婴儿的气质类型
按活动性划分
巴斯
情绪性
活动性
冲动性
社交性
按三类型划分
托马斯和切斯
容易抚养型（40%）
抚养困难型（10%）
发展缓慢型（35%）
混合型（15%）
早期教育↔婴儿气质
基本情绪发展
作用
早期适应环境的心理承担者
驱动性
社会参照功能
他人的表情↔自己的行为
内容
兴趣
先天反射性阶段
相似性物体再认知觉阶段
兴趣↔快乐
新异事物探索阶段
兴趣↔认知
社会性微笑
情绪社会化开端
自发性笑→无选择性笑→有选择性笑
社会性哭泣
出生就有，较早分化
自发性哭→应答性哭→主动操作性哭
5个可能原因
饥饿、瞌睡、身体不佳、心理不适、无聊
分离焦虑
三个阶段
社会性依恋
情感社会化重要标志
婴儿与主要抚养者（通常是母亲）之间
鲍比尔“依恋发展四个阶段”
无差别的社会反应阶段
有差别的社会反应阶段
特殊的情感联络阶段
互惠关系形成阶段
安斯沃斯的三种依恋类型
回避型
安全型
反抗型
恒河猴实验
布妈妈
铁丝网妈妈
衡量母亲教养三个标准
反应性
情绪性
社会性刺激
自我的发展
主体我
1岁左右
扔玩具，家长捡
客体我
2岁左右
认出照片中自己
自我意识发展的第一次飞跃期
幼儿
3--6/7岁
游戏
主导活动
对心理发展的意义
认知和社会性发展
社会性
三阶段
非社会性游戏
独立游戏
旁观游戏
平行游戏
社会性游戏
协同游戏
合作游戏
学习
幼儿教育
不同的游戏理论
古典游戏理论
有生物倾向（精力过剩/重演论）
现代游戏理论
人格/情绪发展论
个体认知发展论
游戏发展三阶段
机能游戏
模仿
婴儿
象征性游戏/假装游戏
创造
幼儿
规则性游戏
竞争
童年
认知发展
记忆
特点
无意识记主，有意识记发展↑
形象记忆主，词语记忆逐渐↑
机械记忆，意义记忆同时发展，相互作用
策略
从无到有，从不自觉到自觉
后期
视觉“复述”
不断注目
复述
口头重复
特征定位
“兔子的长耳朵”
思维发展
特点
具体形象性思维
可塑性，动态性
认知发展的趋向性
由近及远
由表及里
由片面到较全面
由浅入深
自我中心现象
皮亚杰
“三山实验”
缺乏观点采择能力
一定计划性、预见性
逻辑思维萌芽
开始追求事物的内在联系和本质特征的认识
提问题变化
2-3岁“是什么”→4-5岁“为什么”
概括能力发展
实物概念
“苹果是水果”
类概念
推理能力初步发展
转导推理
“我和凉水肚子疼→往浴缸力倒凉水→小鱼喝凉水肚子疼”
简单推理【熟悉事物】
“爸没病，妈没病，奶没病，我没病，我们都没病”
想象的发展
无意想象
有意想象
再造想象
创造想象
良好教育和训练
新颖性
神奇性
超越性
未来指向
言语发展
词汇
词汇数量增加
3-4岁发展最快
词类范围扩大
先后顺序
实词
名词
动词
形容词
虚词
词义深化
泛化→分化→概括化/精确化
句子
句法
句子理解
语义策略
语序策略
非言语策略
句法结构
不完整句→完整句
简单句→复合句
必要条件
足够多的词汇
逻辑思维开始发展
陈述句→多种形式句
无修饰语→有修饰语
口语表达
对话语→独白语
情境语→连贯语
语用技能
沟通手势
听
说
个性和社会性发展
个性的初步形成
气质特点
兴趣爱好差异
能力差异
性格特点表现
自我情绪体验的发展
自尊
影响因素
父母的教养方式
温暖/关爱
严格要求，但不强制管束
民主
以身作则
同伴关系
认同
对成人个性品质的效仿
第一逆反期
3--4岁
要求行为活动自主和实现自我意识，反抗父母控制
【父母】因势利导、循循善诱教育
童年
6、7--12、13岁
学习
主导活动
师生双向互动
习得直接经验→掌握间接经验
“学会学习”
知道自己怎么学
时间分配
学习规则、方法、技巧策略、记忆策略
认知发展
记忆发展
策略
复诵
组织策略
6-8岁，指导和提示
系统化
巧妙加工
思维发展
具体形象思维→抽象逻辑思维
9-10岁，转折点
概括能力
直观形象水平
渴了才挖井
形象抽象水平
要吃水，早就应该准备好
初步本质抽象水平
没有计划性
”临渴掘井“
词语能力
推理能力
演绎推理
归纳推理
类比推理
新思维结构形成
掌握守恒
6-8岁
数概念，长度概念守恒
7-9岁
液体、物质守恒
8-10岁
面积、重量守恒
11-12岁
溶剂守恒
推理方式
恒等性推理
可逆推理
两维互补推理
自我中心表现和脱自我中心化
8岁，转折点
个性和社会性发展
自我意识
自我评价
评价维度多
受社会支持因素影响
自我控制
罗滕伯格
延迟满足
影响因素
认知和策略
榜样
家庭教育
道德发展
道德情感
道德需要是否得到满足
道德认知
皮亚杰
对偶故事测验
前道德阶段
他律道德
自律道德
道德行为
亲社会行为
攻击行为
伤害意图
欺负
特殊形式的攻击行为
同伴交往
人气特点
儿童本人的社交能力
受欢迎的儿童
不受欢迎的儿童
受忽视的儿童
友谊
发展阶段
3-6岁
短期游戏伙伴关系、
6-9岁
单向帮助关系
9-12岁
双向帮助关系
12岁以后
亲密而相对持久的共享关系
选朋友因素
相互接近
行为、品质、学习成绩和兴趣相近
人格尊重、心理和谐并相互敬慕
家庭人际关系
父母-儿童主权变化
6岁以前
父母控制
6-12岁
共同控制
12岁以后
儿童控制
家长素质
青春发育期
少年期
11、12--15、16岁
危机期/困难期
过渡期
生理发育加速
第二个加速期
性成熟
身心危机
心理矛盾点
成人感↔半成熟现状
心理断乳↔精神依托
心理闭锁性↔开放性
成就感↔挫折感交替
认知发展
记忆
记忆广度/短时记忆巅峰
15/16岁最高峰
思维
形式运算阶段
摆脱了具体内容的束缚
假设演绎能力的发展
皮亚杰
”钟摆实验“
抽象逻辑推理能力发展
个性和社会性发展
自我意识
人生第二个飞跃期
特点
关注重点
外貌
能力和学习成绩
自己的个性成长
强自尊心
第二逆反期
人格独立、社会地位平等、精神和行为自主
情绪变化
波动
动态发展趋势
烦恼 ↑
个人对外形象
在集体中的个人尊严和社会地位
父母关系
孤独感、压抑感
自我中心性
独特自我
假想观众
心理社会问题
多是发展过程中的问题
成瘾行为
网络游戏成瘾
主要表现
发展过程
原因
游戏本身
青少年本身
家庭环境、学历压力
内部心理失调
青春期精神分裂症
自杀倾向
原因
心理障碍
家庭环境
学校压力
个人遭遇问题
先兆
情绪
行为
言语
外部环境关系失调
反社会行为
青少年犯罪
预防
家庭、教师、其他重要他人
关注、了解、理解、帮助
青年期
17、18--35岁
生理发育和心理发展达到成熟水平
自我概念特点
抽象性↑
更具组织性和整合性
结构更加分化
自我排斥
消极否定自我的心理倾向
延缓偿付期/心理的延缓偿付期
人生观
人生的目的和意义
思维发展
辩证性、相对性、实用性
帕瑞“发展阶段”理论
二元论阶段
相对性阶段
约定性阶段
道德发展
皮亚杰
对偶故事
前道德判断阶段 4-5岁
快乐阶段
他律道德判断阶段 4、5-8、9岁
没有自己的标准，只重结果
自律道德判断阶段 8、9岁以后
由自己的判断标准，重视动机
科尔伯格
两难故事（海因兹偷药）
前习俗水平
惩罚和服从取向
功利取向
习俗水平
“好孩子”取向
“好公民”取向
后习俗水平
社会契约取向
普遍道德原则取向
三个要点
发展顺序固定不变
达到后习俗水平的不多
环境、社会文化因素只发展的内容和速度
中年
自我发展
四阶段
奉承者水平
公正水平
将社会外在规则内化为自己的
自主水平
高度容忍性
整合水平
认知发展
思维发展
现实性、
智力
个性和社会性
人格成熟表现
内省
心理防御机制日趋成熟
为人处世日趋圆通
性别角色日趋整合
男女同化
更年期
老年
60岁-衰亡
老化原因
遗传
行为老化
疏离
与社会的疏离
适应
心理变化观
老年丧失期观
相继丧失
身心健康、经济基础、社会角色、生活价值
毕生发展观
成熟因素
儿童期
社会文化因素
成熟期
个人因素（智力、个性等）
影响度随年龄增长而提高
对老年期影响度最大
认知变化
退行性变化
感知觉
最早衰退，变化最明显
视觉
敏锐度↓
看不清
视野↓
聚焦能力↓
暗适应所需事件↑
听觉
高频
味觉、嗅觉、触觉
迟钝
记忆能力
再认能力↓
回忆“姓氏”最难
信息提取困难
人格特征变化
不安全感
孤独感
适应性差
拘泥刻板性并趋于保守
回忆往事
心理适应
人格心理学
人格
在遗传与环境的交互作用下，个体形成的典型的心理品质和行为倾向的特征。
独特性
典型性
核心人格
差异性
各人差异
稳定性
统合性
功能性
流派
讨论“我是谁”
经典精神分析流派
强调原生家庭
【奥地利】弗洛伊德 Freud 1856--1939
人格结构
意识三层次理论
潜意识
看不到的
前意识
意识
想得出来，说得明白
三我/冰山结构
本我
快乐原则
性、攻击
自我
现实性
超我
道德和伦理
追求完美，社会性
互相交织
人格动力
心理能量
荣格
等量原则
”你多我少，你消失的在我这儿“
平衡原则
由多向少流动，最终均衡
本能（驱力）
生本能（埃罗斯）
爱和建设
生存本能
性本能
死本能
恨和破坏
人格发展
阶段
每一个阶段都有不同的生存任务和心理主题
口唇期
肛门期
性器官期
潜伏期
两性期
人格成因
童年经历
被母亲完全喜欢
一生胜利者
父母教养方式
过多关注溺爱
更强自卑感
过度忽视
冷漠多疑，难有亲密关系
出生顺序
阿德勒
老大
过度关注
易有”问题儿童“
中间
追求优越感
老幺
易被纵容，但有哥哥姐姐带领
勤奋努力，表现杰出
人格适应
防御机制
为减少焦虑
压抑
移除
最基本，使用最频繁
否认
拒绝承认
反向形成
投射
“是你觉得它不好看，而不是我觉得它贵了”
合理化
“葡萄酸”
退行
转移
升华
巨大的痛苦→艺术表达
共同点
对现实的否认或扭曲
在潜意识中运作，常常意识不到
“假自体”
新精神分析流派
人格结构
霍妮
人格由完整的、动态的自我组成
现实自我
此时此地
真实自我
环境适宜，发展为健全人格
理想自我
不切实际的期望
【瑞士】荣格 Jung
潜意识学说
意识
以自我为中心，适应环境
潜意识
个体潜意识
情结
童年创伤
特殊经验
集体潜意识
物种进化和文明发展所形成的心里积淀物
原型
先天倾向（某一外刺激，特定反应）
面具
阿尼玛和阿尼姆斯
阴影
自性
有条理的、统合的人格原型
埃里克森
自我同一性
人格发展理论
持续一生
8阶段
人格动力
霍妮
基本焦虑
安全感需求
沙利文
人际事件→人格
亲密关系寻求
自我的寻求
阿德勒
自卑感
心理补偿
社会兴趣
人格适应
现代社会
应对孤独
弗洛姆
逃避自由
放弃自我来消除自我与社会的隔阂
独裁
破坏
趋同
积极的自由
创造性的爱
有意义的工作
特质理论流派
多血质/抑郁质/黏液质/胆汁质
古希腊
人格特质理论
【美】G·W 奥尔波特 Allport
“词汇学假设”
两个假设
人格特征相对稳定，会缓慢变化
跨情境的稳定性
三层次特质理论
特质
构成人格的基本元素
特质形容词/维度
人格特质结构
共同特质
同一文化形态下
个人特质
首要特质
最典型、最具概括性，影响各个方面的行为
支配地位
中心特质
决定一个人的一类行为
主要行为倾向
次要特质
特殊场合显现
【美】卡特尔 Cattell
因素分析
表面特质
根源特质
能力
有效完成目标
气质
遗传决定
动力
“16种人格因素调查表/ 16PF”
人格五因素模型
大五 OCEAN
科斯塔、麦克雷
大五量表 five-factor model
神经质 N
敏感↔沉着冷静
情绪稳定
外倾性 E
外向
心理活动的强度
善于交际
开放性 O
是否愿意尝试新事物
独立思考
宜人性 A
对别人的恻隐之心
合作
尽责性 C
办事牢靠，条理性，承担责任
条理
其他代表
A型人格
心脑血管高发人群
竞争性
时间紧迫感
挫折时更易愤怒和敌意
B型人格
乐观主义和悲观主义
遗传和先天因素
生物学流派
人格理论
艾克森
主张用特质群/类型描述人格
内外倾 E
神经质 N
稳定↔不稳定
精神质 P
自我中心
气质
情绪性
活动性
社交性
抑制和非抑制儿童
与生俱来的生物气质特征
“新异焦虑”
新环境不适应，退缩
脑电活动和大脑不对称性
大脑不对称性与情绪的连接，天生，而非学习的结果
左半球
积极情绪反应更强，趋近倾向
右半球
消极情绪反应更强，退缩倾向
人本主义流派
关注正常人的价值和人格发展 强调个人成长和完美人格的塑造
【美】马斯洛 Maslow
人格动力
需求层次理论
生理需要
基础、最强烈、最优先级
安全需要
秩序和关系
爱和归属的需要
尊重的需要
自尊
来自他人的尊重
往往伴随着权力
自我实现的需要
人类特有、最高层次
失败原因
动机微弱
害怕尝试，固守现状
文化规范
个体潜能
【美】卡尔·罗杰斯
自我；关于自己各个方面的印象
人格的主要结构
自我概念和经验之间协调
自我一致性
自我协调
机能完善的人
自我不协调
防御机制
否认
曲解
阻碍个体自我发展
影响因素
积极关注的需要
重要他人
价值条件
孩子做父母喜欢的事→受到表扬→自尊水平提升→行为持续→价值条件内化→指导孩子的行为
无条件的积极关注
人格认知流派
认知加工（认知心理学家）/认知过程个体差异（人格心理学家）
个体主观经验差异
知觉风格
心理表征
图式
解释和归因
目标和预期
个人建构论
个体解释和预测生活的认知结构
【美】乔治·凯利
基本假设
没有客观的、绝对的真理，一个现象是否具有意义，依赖于个体解释该现象的方式。
不同角度的建构
核心和外围建构
可渗透性和非渗透性
紧缩性和松散性建构
信息加工理论
知觉风格
加工方式
分析加工方式
整体加工方式
场/环境
场独立性
场依存性
心理表征
原型
某类事物在个人心目中的典型形象
快速判断
相对稳定
脚本
行为顺序
图式
存在于记忆中的认知结构和知识结构
行为主义与社会学习流派
行为主义
可观察的行为上
约翰·华生
20世纪20年代
环境决定论
巴甫洛夫
狗，经典条件反射实验
斯金纳
老鼠，操作性条件反射
强化与惩罚
正强化
负强化
削弱
惩罚
有限有效性
不能教会正确的行为
及时且前后一致
社会学习理论
班杜拉
交互决定论
自我调节
观察学习
人格适应
行为矫正
系统脱敏
恐惧映像⇿放松反应
厌恶疗法
令人厌恶映像⇿患者的问题
生物反馈法
肌肉测量机器及时反馈，提醒，纠正问题
自我效能感
“我能行”
亲身掌握经验
替代经验
言语说服
生理与情绪状态
变态心理学与健康心理学
没有贬义
统计学概念
研究对象
心理与行为的异常表现
学科简史
始于20世纪
精神分析
两个基本命题
心理过程：潜意识
起因：性的冲动
弗罗伊德
”力比多“
口欲期
0-1岁
肛欲期
1-3岁
生殖器期
3-5岁
防御机制
防止焦虑的能力
阐释心理异常现象
固着
焦虑
不协调时
超我
道德
自我
现实
本我
快乐
压抑
非理性行为
行为主义
兴奋和抑制过程的冲突
巴普洛夫
神经衰弱
兴奋↑抑制↓
癔症
兴奋↓抑制↑
人本主义
马斯洛
存在焦虑
存在↔责任
潜能趋于完善特征
受到了阻碍
精神病学
临床医学分支
变态心理学
心理学分支
心理正常与异常
正常心理
功能
适应环境
人际交往
反映、认识客观世界的本质及其规律性
区分标准
李心天
四个
医学标准
病理解剖/病理生理变化为根据
统计学标准
正常平均值
内省经验标准
病人/观察者的经验
社会适应标准
行事背离社会准则
郭念峰
三原则
主客观世界的统一性
我认为⇿实际
心理活动的内在协调性
想⇿做
人格的相对稳定性
一旦形成，不易改变
无明显外因，人格变化，怀疑异常
心理异常（变态心理学）
目的
鉴别精神障碍，必要时转诊
常见精神障碍
精神分裂症
病因未明
急性短暂性精神障碍
2周内急性起病
2-3月可完全恢复
妄想性障碍
偏执性精神障碍
神经症
介于“可以咨询”“不可以咨询”之间
意识的心理冲突
常形与变形
刺激与纠结的点是否有关联
精神痛苦
主动求医
喜欢诉苦
持久性
3个月起
妨碍心理功能/社会功能
没有任何器质性病变基础
临床评定方法
打分表
应激相关障碍
急性应激障碍
数分钟/小时发病
病程数小时/天
创伤后应激障碍/PTSD
延迟心因性反应
潜伏期数周~数月不等
主要表现
闪回
选择性遗忘
冷漠、回避
过度警觉、失眠
焦虑、抑郁、自杀倾向
适应障碍
1月内起病，病程≦6月
人格障碍
偏执、分裂样、反社会、、冲动性、表演性、强迫性、焦虑性、依赖性
心理/生理障碍
进食障碍
神经性厌食/贪食症
睡眠障碍
癔症
分离性障碍
常见症状
认知障碍
感知觉
感觉障碍
感觉过敏
阈限降低
神经症
感觉减退
阈限增高
抑郁
木僵状态
意识障碍
内感性不适
性质不明、部位不具体的不适
精神分裂症
抑郁
知觉障碍
错觉
不能接受现实检验
幻觉
无对象性知觉
妄想
幻觉
按感受器官
幻听
言语性
非言语性
幻视、幻嗅、幻味、幻触
内脏性幻觉
性质明确、部位具体
按体验来源
真性幻觉
形象生动，对应感觉器官
假性幻觉
形象模糊，不对应感觉器官
产生于主观空间
不用耳朵，脑子听见声音
按产生条件
功能性幻觉
同时
听广播时，听到被人骂
思维鸣响/回响
特殊形式幻觉
听到自己的思考内容
心因性幻觉
强烈精神刺激引发
应激相关精神障碍、癔症
感知综合障碍
视物变形症
非真实感
窥镜症
思维
形式
联想过程障碍
联想障碍
思维奔逸
兴奋性
思维迟缓
抑制性
语速减
思维贫乏
语速不减
思维松弛/思维散漫
答非所问
逻辑障碍
破裂性思维
意识清楚时，单句正确，主题、语句间不连贯
语词杂拌/严重的破裂性思维
语句片段，毫无主题
思维不连贯
意识障碍时，语词杂拌
思维云集/强制性思维
不受意愿支配
病理性赘述
不能简单明了回答，夹杂很多不必要的细节
脑器质性精神障碍
内容
妄想
特点
毫无依据
坚信不疑
自我卷入
分类
常见种类
关系妄想
被害妄想
疑病妄想
嫉妒妄想
配偶
物理影响妄想
认为自己思想受外界支配、操控
按起源
原发性
突发妄想
妄想知觉
妄想心境
未及时治疗，被害妄想
继发性
强迫观念/思维
强迫性怀疑、计数、回忆
强迫动作常相伴
超价观念
错误观念
意识中占主导地位
一定事实基础
注意、记忆和智能障碍
注意
注意减弱
注意力不集中
注意狭窄
主动注意减弱
记忆
遗忘
顺行性
受伤后
逆行性
受伤前
心因性
某一经历
虚构
遗忘综合征/柯萨可夫综合征
智能
精神发育迟滞
痴呆
意识清醒，后天记忆、智能受损
自知力障碍
自知力
神经科判断精神障碍、患病程度、疗效的重要指征
情绪障碍
以性质改变为主
迟钝
受损
淡漠
丧失
倒错
该哭却乐
脆弱
无法克制
脑器质性损伤
以程度变化为主
情绪高涨
情绪低落
焦虑
恐怖
意志行为障碍
意志增强
意志缺乏
意志减退
抑郁状态受情绪影响
较轻的意志缺乏/低下
精神运动性兴奋
精神运动性抑制
意向倒错
常人无法理解
刻板动作
机械重复某一单调动作
同时刻板言语
心理正常（健康心理学）
评估标准
3st国际心理卫生大会
四标志
身体、智力、情绪协调
适应环境
幸福感
工作发挥能力，效率生活
许又新三标准
体验标准
自我评价
操作标准
外界考察
发展标准
纵向考察、分析
郭念峰十标准
1986年《临床心理学概论》
十标准
心理活动强度
耐受力
周期节律性
其他7个
健康
健康心理学
工作领域
躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理问题
促进、维护健康的心理学问题
疾病患者心理问题
健康服务
不健康
压力与健康
压力
不同性质、不同强度
一般单一性生活压力
一般有积极作用
“吃一堑，长一智”
一般适应症候群
三个阶段
警觉
心跳加快，准备战斗
搏斗
敏感、脆弱；强烈情绪反应
衰竭
筋疲力尽
叠加压力
同时
四面楚歌
继时
一波未平，一波又起
祸不单行
破坏性/极端压力
灾难症候群
三个阶段
惊吓期
“失魂落魄”
恢复期
反复述说
“后怕”
康复期
逻辑流程
压力的响应阶段
压力源
生物性
影响主体生存和种族延续
精神性
影响正常精神需求的内在/外在事件
社会环境性
影响社会需求
纯社会性
由自身状况造成的人际适应问题
压力
性质
相对强度
日常小压力，预测健康
中介系统（增益/消解）
认知系统
认知、评估
调节控制
人格
内控型
外控型
社会支持系统
物质
精神
亲密和可信任的关系
生物调节系统
免疫系统
神经内分泌系统
临床相
临床症状
及时型症状
滞后型症状
表现
躯体反应
心理反应
社会行为反应
临床干预
观察
寻找原因
往上溯源
诊断
干预
心理咨询概论
心理咨询的临床实践
起源
高尔顿
1882 测量法
心理活动个别差异
“自由联想”
卡特尔
1890《心理测验与测量》
韦特默
1896《临床心理学》
儿童行为矫正诊所
基本概念
操作性定义
罗杰斯
通过个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其心理态度发生变化的过程。
陈仲庚
心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题，使他们能决定自己应该做些什么。
明确三个问题
问题性质
咨询师的技术
目标
职业性定义
心理咨询师
运用
心理学及相关知识
人类学
历史
文化
遵循
心理原则
通过
心理咨询的技术与方法
帮助
求助者解决心理问题
应具备的品格
思维方式
唯物主义观点
普遍联系的观点
各种各样的影响因素
身心一体
生理、心理和社会因素相互作用
整体性
限制性观点
职责
心理问题，及其引发的情绪、行为问题
时间
50-60min
两次间隔一周
感情
工作范围内
咨询目标
求助者的心理问题
解决程度限制
关系
中立性态度
不带个人情绪
建立正常的咨询关系
历史逻辑现实相统一的发展观
个人条件
品格
尊重生命、热爱生活、利他
自我修复和觉察
自我成长和完善
善纳他人
强责任心
自知之明
历史上的几种理论
精神分析理论
目标
使潜意识意识化
弗洛伊德
深层心理学
分区冰山理论
意识
前意识
潜意识
结构理论
本我
自我
超我
心理动力
性本能
营养本能
发展观点
五个阶段
口欲期
0-1岁
抽烟/唠叨
肛门期
1-3岁
固执/强迫症
恋母期及生殖器期
3-5岁
潜伏期
5-12岁
生殖期
12岁以后
适应观点
两种基本应对方式
变相宣泄
自我防御
焦虑
现实性焦虑
神经症性焦虑
道德性焦虑
压抑、投射、置换、、反向、合理化、升华、转移
勿僵化、某一种
钟友彬
中国的精神分析
认识--领悟疗法
行为主义理论观点
巴甫洛夫
经典条件反射
狗、铃声、食物
斯金纳
操作/工具条件反射
老鼠、踩板、食物
华生
广告心理学
托尔曼
刺激--反应
班杜拉
社会学习理论/模仿学习理论
人与社会的相互作用
替代学习/观察学习
自我奖赏/批判
行为自控
沃尔普
行为治疗
主要方法
系统脱敏法
建立恐怖或焦虑的等级层次
系统脱敏
放松
想象脱敏训练
现实训练
模仿学习
自我管理技术
角色扮演
自信心训练
厌恶疗法
强化发
认知--行为疗法
认知心理学原理
认知—情绪
人本主义
相信求助者具有自我实现的能力，强调和谐的治疗关系
“自我及自我概念”
关注正常人
代表人物
马斯洛
需要层次理论
罗杰斯
有效治疗的四个条件
无条件的积极关注
共情
真挚
不解释，不提建议
“解决方法永远在你来访者那里”
心理咨询
原则：安全、有效
对象
心理正常
健康
不健康
特殊对象
临床治愈/潜伏期的精神病患者
任务
帮助求助者
认识自己的内、外世界
了解、概念不合理观念
学会面对、应对现实
感性反应
理性反应
悟性反应
理解他人
正确认识自己
构建合理的行为模式
分类
按性质
发展性
治疗性
适应障碍的个体
一般程序
收集资料
分析资料
综合评估
诊断
鉴别诊断
咨询方案制定
常用取向和方法
整合取向
孙闻天
关注点：活生生的人
多维度关系框架
身体、、情感、认知、情境、行为系统
各心理咨询流派理论、技术整合
个人和职业
研究和实践
咨询师角度
心理动力取向
作用原理
潜意识→意识
词语为桥梁
支持薄弱的自我功能
使发展再现生机
特点
动态
会出问题
有疗愈的可能
方法
解释
关注行为背后的含义
自由联想
大脑中浮现的任何内容
维持分析结构
对移情的分析和解释
核心技术
对阻抗的分析和解释
释梦
弗罗伊德《梦的解析》
愿望表达、隐形/显性、象征/隐喻、机能解释
梦的功能
宣泄情绪
生理修复
记忆管理
自我疗愈
灵性延展
行为主义取向
主要看一个个体的具体行为
传统行为主义
斯金纳、华生
外显行为
新行为主义
班杜拉、赫尔
内外兼有
认知行为主义
埃利斯、贝克
内隐为主
常用方法
系统脱敏法
原理：交互抑制
放松训练
建立恐怖/焦虑的等级层次
系统脱敏
放松
想象脱敏训练
现实训练
模仿法
生活示范
象征性示范
电视
角色扮演
参与示范
咨询师示范
内隐示范
想象
认知-行为疗法 CBT
通常与其他疗法一起用
认识思维
列举认知歪曲
改变极端信念或原则
检验假设
积极地自我对话
三栏笔记法
等级任务安排
日常活动计划
教练技术
其他技术
接纳与实现疗法 ACT
拥抱痛苦、无偿（接纳）、而后建构自己的价值观
人本主义取向
强调个体正面/本质/成长
努力启发来访者的自我指导能力
基本假设
来访者是自己最好的专家
咨询师任务是促进来访者认识自己
发掘自我指导能力
提升自我价值感：自我负责、抉择能力、真诚一致等
咨询技术
真诚
≠什么话都说
共情/共感/同理心/通心
五个层次
仅获得来访者事情、经验；
基于表面信息反馈
聚焦问题，而后反馈
抓住来访者内心感受并反馈
更快、更深一步抓住来访者受并反馈
无条件的积极关注
人本身、全人；当下；尊重
存在--人本主义—后现代
完形疗法（塔式塔）
理论来源
精神分析理论
存在-人本主义
完形心理学
理论要点
帮助其充分认识到自我再现实中的存在和感受
此时此刻
未完成事件
治疗技术
体验式：直接经验
对话练习
空椅子技术
“我负责……”
投射
倒转技术
预演练习
夸张练习
感觉留置
完形梦境治疗
“那如果你记得的话.....”
催眠疗法
本质
自我催眠
步骤
沟通
引导
倒数数
深化
建议
唤醒
正数数
正常反应
呼吸变慢、皮肤泛红、动作减少
超个人心理治疗
意识光谱，大一统理论，心流
七个步骤
对靶行为进行功能性分析
对靶行为严重程度的标定
靶行为矫正目标的制定
制定并实施干预计划，增加积极行为，减少消极行为
监测干预计划的实施并根据情况进行调整
结束阶段。一旦达到目标，即可逐步结束干预计划
检验阶段。如有靶行为复发，可给予辅助性处理
放松训练