导图社区 束缚我们的真正本质是什么?思维导图
这是一篇关于束缚我们的真正本质是什么?思维导图,如何突破自我,跨越阶级。希望对你有所帮助!
编辑于2023-11-09 15:26:06沟通作为人际交往的核心环节,其重要性不容忽视。在复杂多变的社会环境中,有效的沟通如同润滑剂,能够减少摩擦,促进关系的和谐与深入。它不仅是信息交流的媒介,更是情感传递的纽带,让我们能够跨越障碍,建立深层次的连接。 在家庭中,良好的沟通能够增进亲子关系,营造温馨和睦的氛围;在职场上,它则是团队协作的基石,促进成员间的相互理解与支持,共同面对挑战,实现目标。同时,良好的沟通还能够帮助我们更好地表达自我,理解他人,从而在冲突与分歧中寻找共识,达成双赢或多赢的局面。 因此,掌握并实践良好的沟通技巧,对于个人成长、家庭幸福以及事业成功都具有不可估量的价值。
职场:在职场中,复盘是提升团队效能与个人能力的关键。通过回顾项目过程,分析成功与失败的原因,可以优化工作流程,避免重复错误,促进团队协作与沟通,加速个人技能与领导力的成长,确保团队持续进步。生活:生活中,复盘帮助我们总结经验教训,调整生活策略。无论是健康管理、人际关系还是个人兴趣的培养,定期复盘都能让我们更清晰地认识自己,做出更明智的选择,提升生活质量,实现生活目标的精准导航。 成长:成长路上,复盘是自我提升不可或缺的一环。它促使我们反思过去的行为与决策,识别成长中的瓶颈与机遇,从而制定更加有效的学习计划与发展策略。通过不断复盘,我们能够加速个人成长步伐,实现自我超越,向更高的人生目标迈进。
《干得漂亮》并非空谈理论的职场鸡汤,而是实实在在的立足于职场实际,从常见的工作场景和职场问题出发,为读者定制的职场高效工作指南。本书整体结构清晰,案例鲜活,既有对成功案例的深度解读,又有对失败教训的深刻反思,使读者在阅读过程中既能汲取宝贵的经验,又能避免踏入不必要的陷阱。通过本书可以为职场人夺回工作的主动权,从而铺就一条通往卓越的路径。
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沟通作为人际交往的核心环节,其重要性不容忽视。在复杂多变的社会环境中,有效的沟通如同润滑剂,能够减少摩擦,促进关系的和谐与深入。它不仅是信息交流的媒介,更是情感传递的纽带,让我们能够跨越障碍,建立深层次的连接。 在家庭中,良好的沟通能够增进亲子关系,营造温馨和睦的氛围;在职场上,它则是团队协作的基石,促进成员间的相互理解与支持,共同面对挑战,实现目标。同时,良好的沟通还能够帮助我们更好地表达自我,理解他人,从而在冲突与分歧中寻找共识,达成双赢或多赢的局面。 因此,掌握并实践良好的沟通技巧,对于个人成长、家庭幸福以及事业成功都具有不可估量的价值。
职场:在职场中,复盘是提升团队效能与个人能力的关键。通过回顾项目过程,分析成功与失败的原因,可以优化工作流程,避免重复错误,促进团队协作与沟通,加速个人技能与领导力的成长,确保团队持续进步。生活:生活中,复盘帮助我们总结经验教训,调整生活策略。无论是健康管理、人际关系还是个人兴趣的培养,定期复盘都能让我们更清晰地认识自己,做出更明智的选择,提升生活质量,实现生活目标的精准导航。 成长:成长路上,复盘是自我提升不可或缺的一环。它促使我们反思过去的行为与决策,识别成长中的瓶颈与机遇,从而制定更加有效的学习计划与发展策略。通过不断复盘,我们能够加速个人成长步伐,实现自我超越,向更高的人生目标迈进。
《干得漂亮》并非空谈理论的职场鸡汤,而是实实在在的立足于职场实际,从常见的工作场景和职场问题出发,为读者定制的职场高效工作指南。本书整体结构清晰,案例鲜活,既有对成功案例的深度解读,又有对失败教训的深刻反思,使读者在阅读过程中既能汲取宝贵的经验,又能避免踏入不必要的陷阱。通过本书可以为职场人夺回工作的主动权,从而铺就一条通往卓越的路径。
束缚我们的本质是什么?
1、家庭束缚
前言
在我们几千的文化里,历史变迁,朝代更替,但家庭制度始终没有变过。在一个小家庭里面,父母就是权威。所以在大部分人的成长感受里,会觉得自己的人生是被父母一步步安排好的,什么都要言听计从,父母什么事都要给建议,不按他们说的办还不行。
为什么要摆脱家庭束缚?
父母在用他们时代的经验,指导你这个时代的生活,你继承父母的经验进入社会,就像行走在现代社会的文盲,什么都不知道,一切相当于新生儿从零开始。所以你会感觉比别人慢,和别人有很大差距。
当然你父母有能力指导你们的人生,以下的话当我没说。
家庭束缚带来的影响是什么?
这样的家庭环境中成长,逐渐会形成一种取悦别人的状态,顺应着父母、亲戚、朋友的意愿生活,会有很强的不安全感,没有自己的主观思考判断,不自信,敏感,悲观,自我否定。
对于孩子来说,从一出生,就背上了一生都还不了的债,背负着还债报恩的思想,永远也直不起来腰,永远也不可能独立平等。
现实中父母不具备指导人生的能力
为什么父母会有这种思想?
在中国的传统的孝文化以及父母灌输的观念里,父母供子女吃穿上学,有养育之恩,所以孩子要报恩,父母是子女天然的债权人。人是环境的产物,你父母、爷爷奶奶,祖祖辈辈都是这么走过来的,他们会有这种思想也不足为奇。
为什么会父母会的“干预和指导你”的原始冲动?
理性角度
几千年的时间里,小农经济和小农思想一直都很稳定,朝代在变,生产经济模式始终没有变。一个家族中最年长的人地位最高,因为他们活的久,具体事情上的经验很丰富,环境稳定的情况下,越丰富的经具体验,正确率越高。基于此他们认为他们的生活经验是能够帮助到你的。
感性角度
你是他们生命的延续,他们对你有一种天然爱,站在他们的角度:你即是他,爱你即是爱他。但是这种爱过头了会延伸出一种怪物:控制欲。
生物学角度
基于父母对子女的爱,这是一种根植于基因的执着。
心理角度
你是他们的延伸,就像他们的四肢,父母希望四肢听话,对四肢的投资、照顾和爱能给自己带来回报。父母并没有把你当做是,和他们自己一样,同等地位的独立个体,而是一个长不大的孩子。
当代社会大部分人的父母真的有能力指导子女吗?
社会变化越快,具体经验的有用率就越低。父母在用他们时代的经验,指导你这个时代的生活,你继承父母的经验进入社会,就像行走在现代社会的文盲,什么都不知道,一切相当于新生儿从零开始。所以你会感觉比别人慢,和别人有很大差距
举一些难以置信的例子
92年以后才取消了粮票
02年以后商品供应才逐渐丰富
12年人们收入才普遍提高
13年以后只能手机才开始流行和普及
18年抖音才开始慢慢火起来
疫情是20元旦才开始的
一定意义上来说,你爸妈也就过了二十年的好日子,这二十年的发展是超出你父母认知的。
原生家庭真的束缚了你吗?
时代变化太快,父母不具备指导人生的能力,还要强加干涉或者索取,你觉得这就是家庭束缚,最深层次的本质吗?
如果父母具备能力指导你的人生,在生活工作上给你提供支持和帮助,你还认为家庭对自己是束缚吗?
思考题
你觉得父母能意识到他们的这些行为是在控制束缚你吗?
小时候你可能经常听到父母说:隔壁家的那个谁,每次考第一,你怎么回回不极格,我花钱让你上学,供你吃,供你穿,你就拿这个回报我吗?
你成绩好,听话、懂礼貌,逢人会打招呼,让他们有面子,你成绩不好,总惹事,让他们抬不起头。
他们并不觉对你的要求和管教是束缚和控制,他们会觉得那是为你好。因为大部分父母认为你是他们的一部分,而不是真正独立、平等的个体,这才是家庭束缚中更深一层的本质。
父母并没有把子女当做是和自己一样同等地位的独立个体,这是家庭束缚中最深层的本质吗?
敲黑板
家庭最深层次的束缚是情感观念。
父母对子女的情感和爱非常复杂,它和所有形式的爱都不一样,所有的爱都走向融合,只有父母和子女的爱走向独立和分离。
你能成为一个独立的个体,组建一个独立的新家庭,这才是良好的原生家庭父母最大的爱。
能否意识到这一点,不是能力或者智商上的差异,而是观念的差异。如果你不明白这个观念,等你以后有了子女,也可能会走上父母这条路。
子女从来都不是父母的一部分,而是和父母独立平等地位的人,你有自己独立的人生,以后会有独立的新家庭,父母和子女的爱,终将走向独立和分离。
家庭束缚的本质是什么?
家庭束缚最深层的本质,是想法观念,父母和子女的爱,最终走向分离和独立的观念。不仅是父母,也包括你自己,都没有这个观念。你要做的不是改变父母的观念,而是改变自己的观念
为什么要解除家庭束缚?
举个栗子
《天道》丁元英
传统观念的死结就在一个’靠’字上,在家靠父母,出门靠朋友,靠上帝、靠菩萨、靠皇恩……总之靠什么都行,就是别靠自己,所以就只能在精神上跪着。
《借我一生》余秋雨
人生的路,靠自己一步步走去,真正能保护你的,是你自己的人格选择和文化选择。
解除了原生家庭的思想束缚,才能解除原生家庭的现实束缚。
“等靠要”的思想,是自己把自己当成弱者,会让你失去独立思考和创新,失去独立解决问题的能力,失去对思考的思考。
如何解除家庭束缚?
解除思想束缚,真正的独立,摆脱对所有人的等靠要;
解除现实束缚,如果父母不具备指导人生的能力,他们的建议和要求不要再听;
找具备能力的指路人。
做学徒
每个人都好为人师,若你的虔诚及努力被大佬看见,他愿意收你为徒,便是入圈最快的方法;
买课,付费咨询等都是基本方式。考研也好,进入相关公司工作也好,做学徒,有人带着,是最畅通也是最方便的入圈路径。
带“艺”入圈
不是每一个人都足够幸运能遇见大佬,也不是认识的每个人都能顺利入圈,另一种方法是,你有一技之长,且这项能力正是那个圈子所需要的。
“供给侧思维”,就是你要分享,要输出价值,通过为别人创造价值来提升势能,从而成为圈子中的重要一环。大人物,是那些不仅能成就自己,更能成就大家的人。
4、经济束缚
前言
经济束缚,不是说你没有钱,而是你根本不了解最基本的经济、世界运行规律。
一句印象深刻的电影里一句印象深刻的台词
地主说:“等到了陕西,立住了脚,就好办了,我知道怎么从一个穷人变成财主。不出十年,你大爷我还是东家。那时候咱再回来。长工说:“好啊,东家,我到时候还给你当长工!
面对同样的情景每个人感受不同
路人甲:感谢老爷,终于不用担心失业了
路人乙:凭什么你一直能当地主,而我一辈子只能做长工。终其一生活在愤懑和不甘中,被残酷的现实和不作为的自己逐渐撕裂。
路人丙:为什么老爷这么自信?他自信背后的逻辑是什么?我学习之后也能成为老爷吗?
世界上最大的监狱,是人的思维意识。地主脑里有变富的认知,而长工脑中没有。
经济基础决定上层建筑,社会是建立在经济基础之上
来一个思考题
给你100块,在不亏损的情况下,让你在一天内把它变成150块,我相信你肯定能做到。
给你1万块,在不亏损的情况下,让你在一个月内把它变成1万5千块,我相信你也能做办到。
给你100万元,在不亏损的情况下,让你在半年内把它变成150万元,你还能做到吗。
给你1000万元,在不亏损的情况下,在一年内把它变成1500万元,我相信你大概率做不到。
前两个能做到,是因为靠体力和精力就可以,后两个做不到,是因为超出了体力和精力,你除了使用体力和精力赚钱之外,对经济的运行没有任何了解。
一些小问题
你了解货币吗?
货币的5个职能
价值尺度
指货币是衡量和计算一切商品价值量大小的社会尺度。商品的价值用货币来表现就是商品的价格。
流通手段
指货币起着商品交换媒介的作用。以货币为媒介的商品交换,就是商品流通。货币在商品流通中的不断运动,称为货币流通。
贮藏手段
指货币退出流通领域,作为社会财富的一般代表而被保存起来。
支付手段
指在商品赊购赊销过程中,当到期偿还货款时货币所执行的还款职能,以及用于清偿债务。支付赋税、租金、工资等所执行的职能。
世界货币
指货币越出一国的范围,在世界市场上发挥一般等价物的作用。
现在使用的纸币是法定货币,是信用货币的一种。但这些都是货币的外在形式,货币真正的本质是别人相信。货币的真正逻辑,不是自己相信,而是别人相信。
你了解财富吗?
人类真实的财富主要有哪些?
自然资源,如土地,矿产,自然环境等等。
人造产品,如具体的粮食,工业品,交通工具等等
生产能力,包括相应的人员组织、生产技术、劳动工具(生产设备)等等,这部分其实是整个社会财富的大头。
固定资产,特别是长期稳定如土地,房屋,基础设施等。
以上4种财富的优劣在哪?
自然资源和固定资产,是相对来说,持有成本比较低的。但是其流动性不好,交易较复杂缓慢。
生产能力创造财富的速度和效率很高,但是维持生产能力的成本同样很高,同时储藏实际人造产品的成本也不低,
你了解消费吗?
消费不只是花钱,而是如何花钱,在大部分人的消费观念里,从来没有考虑过机会成本。
什么是机会成本 ?
世界资源是稀缺的,你不可能拥有一切,所以必须做好取舍。你每做一个选择,背后都会有放弃。你放弃的其他选项中,最高的价值,就是这个选择的机会成本。
举个栗子
小王结婚后和他老婆经营的餐饮店,一年在房租、食品原材料、以及一些易损耗材上的总成本是30万,这家夫妻店,一年能净利润赚20万。
你觉得小王夫妻俩赚了还是亏了?
有的人会觉得小王夫妻店一年赚20万还不错
有人觉得小王夫妻俩根本不赚钱,甚至可能是亏钱
那你觉得小王是赚了还是亏了?
假设小王夫妻俩如果不做餐饮店,而是选择厨师行业的工作,一年净收入是15万,这是劳动力的机会成本。
30万资金,如果没有用来买食品原材料,而是用来投资其他领域,比如放银行,一年期存款利率是2.175%,含泪赚了0.65万。
小王的夫妻店真正赚了多少? 答案是:4.35万。
敲黑板
赚的这4.35万是利润,也就是剩余价值,财富的积累必须靠剩余价值。
真正的聪明人,永远会把机会成本计算在内,机会成本也是成本。
在经济困境里,意识不到机会成本还只是束缚之一。
你了解通货膨胀吗?
什么是通货膨胀?
在纸币流通条件下,因货币供给大于货币实际需求,也即现实购买力大于产出供给,导致货币贬值,而引起的一段时间内物价持续而普遍地上涨现象。
列一些数据
2000年我国城镇居民人均可支配收入是6280元;2020年,我国城镇居民人均可支配收入是43834元。
2020城镇居民人均可支配收入,是2000年的6.97倍。也就是说,2000年的1000元等于2020的6970元。
2000年,猪肉的价格大致在2块5一斤,2020年猪肉价格在20元一斤,是2000年的8倍。
官方发布的数据,2012年到2021年,近十年平均通货膨胀率在2.23%左右,但现实远不止,真实的通货膨胀率应该在6%左右。
通货膨胀的危害是什么?
通货膨胀会使得老百姓资产缩水,资产购买力下降,收入减少,面临失业等问题,通货膨胀是指货币供给大于货币实际需求,货币的购买力下降,从而使得一段时间内物价持续、普遍地上涨
通货膨胀给不同收入人群影响是什么?
通货膨胀增加的是商品的价值,减少货币的购买力,富人并不依靠现金,而是那些固定资产,通货膨胀就会提高这些固定资产的价值,富人的身价也随之上涨。
中下收入者,他们也没有拥有过多的固定资产,每当通货膨胀来临的时候,就意味着他们手中纸质货币价值的下降,收入跟不上通货膨胀的速度,钱包里的钱在变相贬值,相应的购买力下降,这就相当于在变相的掠夺中下阶层手里的资源
举个栗子
各种生活必需品以你难以想象的速度在涨价
衣
衣服
鞋子
裤子
内衣物
食
米、面、粮、油
瓜、果、蔬、菜
住
商品房价格
租房价格
行
公交
地铁
出租车
第三方出行
你了解投资吗?
什么是投资?
投资,其实投的是价值的增长。价值其实是投资的基础。
投资是一项主动收入向被动收入迁移的过程。
主动收入和被动收入是什么?
主动收入是指通过我们持续劳动获得的收入,比如我们每天必须上班,投入我们的时间、精力去获得工资,干就有钱,不干就喝西北风。
被动收入是指不需要我们花太多时间、精力就可以获得的收入,比如房租、股息、银行利息等等。
主动收入又被称为“睡前收入”,被动收入又被称为“睡后收入”
价值和价格的区别是什么?
价格是价值的货币表现,价值是价格的基础。商品的价值越大,价格就越高。商品的价值越小,价格就越低。价格随价值上下波动,有时高于价值,有时低于价值,但长期看价格是符合价值的。
价格是价值的体现,但是有时候价格不一定能真实反映价值
空气和水是人类生存的基本条件之一,但是其价格不高,甚至免费。
钻石、奢侈品的效用很低,但是其商品价格却很高。
投资的渠道和方式有哪些?
股票投资
股票投资的优点在于具有较高的收益潜力,但也具有较高的风险。
楼下说的很保守,于大多数人而言,A股恰比赌场,庄家杀猪的地方,劝你莫入
基金投资
基金投资是一种集合投资的方式,通过购买基金份额,我们可以将资金交给专业的基金管理人进行投资运作,以获得收益。基金投资的优点在于分散风险、专业管理、省时省力。在选择基金时,我们需要了解基金的投资策略、业绩表现以及基金管理人的能力水平。
风险小,回报小,遇见黑天鹅事件也能亏不少。
债券投资
债券是另一种常见的投资渠道。通过购买债券,我们可以将资金借给企业或政府,以获得固定收益。债券的优点在于风险相对较低,收益稳定在。选择债券时,我们需要考虑债券的信用评级、利率、期限等因素。
相对基金而言,风险更小,收益更低,但是更保险,遇见黑天鹅事件也会出现亏损情况。
房地产投资
房地产投资是一种长期稳定的投资方式。房地产投资的优点在于稳定收益和资产保值增值,但也需要注意市场波动和政策风险
资金流大,回报周期长。赶不上政策风口,大概率被套牢。
合伙做创业、做生意
极端好的情况
赚了钱,感情还在
好的情况
赚了钱,感情没了
正常情况
没赚钱,感情没了
没赚钱,感情还在
不好的情况
亏了钱,感情没了
加密货币
这个不就展开讲了,城市套路深,我要回农村。
其他
珠宝
翡翠
贵金属
金、银
期货
原油
艺术品等
古董、字画
外汇
美元、欧元、日元
门槛高,风险大,动辄倾家荡产
如何选择适合自己的投资方式
风险承受能力
对于风险承受能力较弱的人来说,债券、基金等相对稳健的投资方式是更好的选择。
对于风险承受能力较强的人来说,股票、房地产等具有较高风险的投资方式也值得考虑。
投资目标和时间规划选择
对于长期稳定的投资,房地产、基金等是较好的选择。
对于短期高收益的投资,股票、加密货币等是更好的选择。
投资经验和个人能力选择
不同的人具有不同的投资经验和能力。对于没有投资经验或能力的人来说,基金等集合投资方式是更好的选择,可以分散风险并获得专业管理。
对于具有投资经验和个人能力的人来说,股票、房地产等直接投资方式也值得考虑。
中年返贫四大快车道
为了虚无缥缈的面子,借钱给有去无回的亲戚朋友
返贫时间:立马返贫
中产创业,吃不了无产阶级的苦,幻想着资产阶级的命
返贫时间:半年-1年
跨行业投资,包括股票,币圈、珠宝、贵金属等
返贫时间:快则1年,慢则3年。但不是太点背的话,至少能剩点渣,不至于血本无归。
孩子教育及留学,孩子是不是那块料大部分人心理清楚只是不愿承认,于是烧钱,并以“开拓视野”聊以自慰。
返贫时间:大于四年
如何破解经济束缚?
投资应该在所有的阶段都存在,第一阶段中主要是投资自己,之后的每一阶段才是金融属性的投资。
第一阶段
了解经济的运行规律,对社会经济的发展有最基本的认识,具备机会成本的意识和投资的意识,你可能要看一些书或者学一些东西。
读书
经济学
社会学
心理学
历史学
政治学
把自己当前主要收入来源的工作做好,尽可能的在小圈子做到顶尖,如果已经做到顶尖,尝试压缩自己工作时间,提高效率。
第二阶段
要让自己从从消费者,转为独立的价值生产者。
要分析自己的收入来源,以及如何把现有的资源效益最大化。
1、思考自己有什么资源可以出售?
资源
时间
技能
体力
人脉
2、思考怎么有更多的资源可以出售?
3、思考怎么把目前不可出售的资源出售?
4、思考怎么把已有的资源用更多种的方式出售?
5、怎么把已有的资源以更高的价格出售?
第三阶段
以自己在领域中的能力、资源和公司进行价值交换
上层是一个圈子,人脉的本质是价值交换,不是认识吃过饭就叫人脉
你具备上层的人需要的价值,那你就有了议价的资本,有了一席之地,才可以创造出剩余价值
第四阶段
以资本和资源、用信息差赚钱
千万别想着盲目创业,没有想法、没有目标,没有资源,为了创业而创业只有死路一条
创业应该是一个水到渠成、自然而然的事,如果你在第二阶段副业的过程中,找到了很好的资源变现方式,才可以考虑创业。
敲黑板
现在的社会很浮躁,各种各样的媒体、文章、视频,宣传几天、几个月赚几百万,让很多人都觉得钱很好赚,好像只要敢做就能赚钱。
即使没赚钱,他们也会告诉你,一定要闯一把,本来就没什么资源,大不了一无所有,从头再来。
所有人都想快速暴富,但是没有人告诉你,资产不仅可以清零,还可以为负,负到你一生都要搭进去偿还。
不了解经济运行规律,没有机会成本意识,没有投资理念,资本的束缚等等这些,从现实层面,隔绝了大部分人上升的通道,经济束缚是最难解开的。
3、知识束缚
前言
一些人宣扬读书无用论,不是读书无用,而是你读的书,学的知识,没有办法转化为直接的生产力。
知识和赚钱的矛盾在哪?
我们所学的知识,不是没有意义,而不是不能为生活变现,无法在生活中使用,不能使用就无法产生价值。
问题出在哪?
家庭教育
父母和学校在知识的教育上唯一给的信条就是“努力”,大学毕业之后,除了努力什么也不知道,不懂社会运行的规则,不动经济的运行规律,不懂人情世故的重要,不懂利益交换的逻辑,更不懂人性。
学校教育
在具体的知识上,学校不教赚钱,学校教的是努力学习,将来找个好工作,学校不教你如何认识自己,学校教你的是,如何成为一个听话做事的人,学校也不教你如何使用社会规则,只教你遇到规则要遵守。
社会教育
有时间教你的没能力教你,有能力教你的没时间教你。
具体表现
你上学所学的具体知识在职场上基本用不上,在工作几年后都会忘的差不多,而真正有用的知识,可能要从你进入社会才开始学
家里的第一代大学生,父母视野狭窄,思维老旧,顽固不通,给不了你任何指导,甚至还总在人生的关键节点给你出馊主意。你只能自己摸索,误打误撞,弄得满身疲惫,精力焦灼,等你明白这些的时候,基本上已过半生。
很多人在进入社会工作后有一个感受,就是自己从小到大相信的道理,有一天发现在社会上并不适用。
所以知识困境的本质是什么?
知识的困境,本质上是思维的困境,是如何找到和使用对你有用的知识。
简单说就是如何将你学到的知识变现,将你学习到的知识应用到生活和工作中给你赚钱。
那么该怎么去破局呢?
找到,找全,正确的并且有用知识
如何找到楼上说的东西呢?
正确的思维模式和框架
那么有哪些思维模式可以帮助我们呢?
金字塔原理
费曼学习法
ANEW模型
10\10\10法则
SWOT分析法
5W2H分析法
二八定律
包括但不限于之前发的那些思维导图
如何去了解和学习这些思维模式呢?
读书
经济学
社会学
心理学
历史学
政治学
如何破除知识束缚?
敲黑板
知识的束缚,本质上是思维模式的束缚。
思维模式的形成不是一朝一夕,是一个长期刻意训练的过程。
你看的那些短视频,咨询,都是零散的知识,零散的知识是信息,没有办法形成体系架构,知识学习,千万别看零散的东西。
我们该怎么做呢 ?
工作上专业的技能知识
提高工作效率可以多赚钱,这是你立足的根本。
丰富自己的常识和信息
经济、社会、历史、文化、人性等等,可以多看一些纪录片或者书籍,我大部分 的视频网站都开了会员,就是为了看纪录片。
建立自己的独立思维体系
第一性原理
什么是第一性原理?
亚里士多德提出的一个哲学观点:“每个系统中存在一个最基本的命题,它不能被违背或删除。”
回归事物最基本的条件,把其解构成各种要素进行分析,从而找到实现目标最优路径的方法。
如何运用第一性原理呢?
定义要解决的根本问题
你说你想学习一门外语,但是一直没时间。那到底是因为你每天都很忙,还是不知道从哪里开始呢?或者说还是因为自己有拖延症需要人督促?
飞机是怎么飞起来?是有机翼吗?还是要有足够的速度?拆解到最后,你会发现,基本前提就是“让它受到的向上的力,大于重力”。
拆解问题
将问题拆解成组成问题的最基本要素。
从源头出发解决问题。将每个需求点不断细分,一直细分到极致,找到无法切分的时候,所有的问题节点都能被发现。
如何拆解问题呢?
5W2H分析法
从七大方面进行提出剖析,并进行思考,从而拆解一个复杂问题
What——我的目的是什么?做到什么程度?做到什么标准?
Why——为什么要做?
Who——由谁来做最好?
When——什么时候开始做?什么时候做好?
Where——在哪里做?从哪里入手解决?
How ——怎么做?如何提高效率?如何实施?方法是什么?
How Much——要多少资源?花费多大代价?
第一性原理的核心
溯源
拆解
重构
论证
迭代
你越能够跨学科学习,你能够调动的思维模型就越多,就越有可能找到最好的解决方案。
实操一下
用第一性原理溯源思维解析“家庭束缚”
家庭束缚是父母不具备指导人生的能力却要强加控制干涉;
是时代变化太快,父母长辈的经验不适用;
是父母没有把子女当做和自己一样平等独立的人
父母认为孩子是自己的一部分
父母没有家庭中父母和子女的爱必将走向分离的观念。
结构化思维
什么是结构化思维?
指的是人们按照一定的步骤,来分解一个大的事物的结构流程
结构化思维的特征是什么?
论:结论先行,一次表达只支持一个思想,并且要出现在开头
证:以上统下,任何一个层次上的思想都必须是其下一层次思想的总结
类:归类分组,每组中的思想必须属于同一个范畴,MECE 原则
比:逻辑递进,每组中的思想都必须按照逻辑顺序排列
结构化思维需要注意什么?
开门见山
(1) 我们需要做如下改变(结论)。
(2) 我们想如此改变的原因是这样的(根本理由的金字塔)。
(3) 我们下一步要做的具体事情是这样的(变革举措的金字塔)
循序渐进
(1) 标:目前面临的主要问题是什么。
(2) 本:造成这些问题的根本原因是什么。
(3) 药:我们如何针对这些根本原因采取哪些具体行动从而解决这些主要问题
用结构化思维实操一下
为什么要破除“经济束缚“
我们要破除经济束缚对我们生活和人生的影响
破除经济束缚的原因是它隔绝了我上升的通道,把我摁死在社会底层
我下一步要做的是如下措施
开门见山
用知识武装自己的大脑
循序渐进
目前面临的主要问题是不了解经济运行规律,没有机会成本意识,没有投资理念,资本的束缚
造成这些问题的根本原因
书读少了
见识有限
能力不强
缺乏实践
原生家庭没有能力指引
我该如何针对这些根本原因采取哪些具体行动从而解决这些主要问题
用知识武装自己,多读书
经济学
社会学
心理学
历史学
政治学
把自己当前主要收入来源的工作做好,尽可能的在小圈子做到顶尖,如果已经做到顶尖,尝试压缩自己工作时间,提高效率。
分析自己的收入来源,以及如何把现有的资源效益最大化。
1、思考自己有什么资源可以出售?
资源
时间
技能
体力
人脉
2、思考怎么有更多的资源可以出售?
3、思考怎么把目前不可出售的资源出售?
4、思考怎么把已有的资源用更多种的方式出售?
5、怎么把已有的资源以更高的价格出售?
2、情绪束缚
前言
在原生家庭的控制束缚成长下,大部分人都会丧失自我思考,会丧失独立性。
从而不自信,敏感,悲观,自我否定、抱怨、不会拒绝、长期内耗,总是在意别人的眼光,担心别人会怎么想。
你中招了吗 ?
成年或者进入社会以后,这些情绪也会一直伴随着你,它会消耗你大量的精力,让你没有时间做重要的事。
情绪束缚的影响
情绪真正的束缚,是情绪会把事情进一步恶化。
美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断,被人们称为费斯汀格法则:“生活中的10%,是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%,则是由你对所发生的事情,如何反应所决定。”
生活中大量不开心的事,并不是事情本身,而是自己的情绪一步步造成的,是自己主观造成的,并非一开始就存在的客观事实。
柏拉图的”洞穴寓言“中阐述过一个内容
有些犯人被关在一个洞穴里。他们所能看到的只是物体投射在墙上的影子。这些东西被带着在囚犯不知道的情况下四处走动。这是囚犯的世界。他们一生都待在洞穴里,所以他们只知道这些。他们把阴影当成了现实,开始看到阴影的行为模式。他们相信他们了解真相,甚至学会预测影子会做什么。
然后一个囚犯被释放了。释放后,他意识到他们所看到的只是真实物体的影子。事实上,他的整个现实是真实现实的影子,部分是由投射出影子的物体来表现的。然后,囚犯离开洞穴,第一次知道了真实的世界。太阳照亮一切,正如理性照亮事物的本质一样。
看到真实的世界后,他又回到了洞穴。但是,在适应了真实世界之后,他很难看到影子世界。由于他的困难,他受到了同辈人的严厉批评。因为他们只知道影子世界,所以他们把被释放的囚犯当作傻瓜。因为他质疑他们的世界,他们觉得受到了威胁。
敲黑板!!!
洞穴就相当于你的主观精神世界,外面的现实就是客观现实世界。
人一直生活在两个世界里,主观精神世界,客观现实世界。
如果你认为主观精神世界里的东西是真实存在的,那就会永远被困在那个世界。
以下哪些是客观真实世界,哪些是主观精神世界
这些想法和情绪中,只有不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的,其他的都是你主观精神世界的东西,是你的主观想法和情绪,它只对你有影响,不对外界有影响。
不自信
不自信是客观真实世界,是个人的特征表现
敏感
敏感是对客观真实世界发生的事的反映或者过度反映,是主观精神世界
悲观
悲观是主观精神世界
自我否定
是主观精神世界。
抱怨
是客观真实世界。
不会拒绝
客观真实世界。
长期内耗
主观精神世界。
总是在意别人的眼光。
主观精神世界。
思考题
此时此刻看到这里的你,认为我是在拿工作时间装逼,还是在浪费自己的时间给你科普?不好意思,我根本不在乎你们怎么看我,你什么样的看法和情绪都不会对我的客观现实产生影响。
你所产生的都只是你的主观想法和情绪,但如果你把想法和情绪直接当做事实,那就会和这些人一样。很多人不在乎事实,只有情绪,没有是非。
想法需要经过验证,才能判断是不是事实。受情绪控制的人,少了验证环节,直接把主观想法、情绪当做事实,就会促使你做出行动,让事情进一步恶化,这才是情绪真正的束缚。
如何解除情绪束缚?
达到主观精神世界的稳定
活在现实里,不要活在想象和情绪里
怎么才能做到主观世界的稳定?
分清楚哪些是事实,哪些是自己的想法和情绪
如何做到区分情绪、想法、事实?
用内观把自己独立在事情和情绪之外去看待问题,从参与者变成旁观者。
什么是内观?
内观的目的是了解自己,了解自己的情绪, 了解自己的真实想法, 了解自己身心一体的状况
内观的好处?
让你脱离情绪,分辨什么是情感,什么是利益。什么是情绪,什么是事实。
脱离自身的情绪控制,以更高纬度的视角看待发生的事情。
习惯内观之后,你时刻都在内观,自我洞察。
和小王一样做一个情绪稳定的成年人
说的话好好说,该体谅的不执着
如果那天我,不受情绪挑拨,你会怎么做
不该沉默时不沉默 该勇敢时不软弱
怎么做到内观?
凝视内心
将自己的感觉集中在身体上,一般是呼吸、或者心跳,慢慢的去感受它,这个步骤主要是用来静气凝神,整个过程类似冥想的前奏,冥想不一定要坐者,我冥想就喜欢站着,习惯之后也可以直接跳这过程。
自我观照
回想你刚刚做的事,如果你刚跟家人或者朋友吵完架,正在气头上,以第三视角的身份去观察你整个吵架的回忆经过,你做了什么,说了什么,对方做了什么,说了什么。
自我启发
把整个事情的回忆观照之后,怒气就会消失,你可以看到自己在整个事件中的表现,会变得平和,发现自己或对方的问题所在。
自我洞察
了解自己的需求、想法、行为和性格,从而根据客观环境变化对自己进行不断地调整。
内观的注意事项
以第三视角观察,不要思考,思考是观照之后要做的事。
建立正反馈机制
为什么要建立正反馈机制?
打败我们的永远不是问题本身,而是我们面对问题时的情绪,面对问题的时候畏难,胆怯的这些负面情绪。
很多人不自信并不是没有能力,而是太久没有感受过自信的状态,会心虚,不适应。
通过正反馈机制重塑自信。先把事情做好,获得自信,自信又帮助自己把事情做的更好
正反馈机制的意义是什么?
让我们在面对比较困难毫无头绪的问题时,不要过高估问题的难度。
让我们在面对十分微小且重要的问题时,不要太过于轻视它。
如何建立正反馈机制?
30天试验
专注于一个月内连续培养一个习惯
坚持8点起床
每天走10000步
坚持在工作日写一份工作日志
如果你忘记了或是出错了,重新设定时间,回到开始的第一天。
到第30天的时候,你的行为会被自动调节,不再需要费脑力,甚至不做这些还不习惯
触发物
假设你想用一个触发物来开始8:00起床的习惯,你的信号就是闹钟响的声音。
下班后看下运动手表的步数,如果不够10000步,那就走完10000步再回家。
工作中遇见问题或者困难就想到要把问题记录在日志中
操作性条件反射
不遵守这个习惯就进行负面强化
坚持不好的习惯要给负面反馈。
一旦没有完成要自己进行对惩罚
遵守这个习惯就进行正面强化
避免不好的习惯要给正面反馈。
对坚持好的习惯要进行奖励